2012年10月30日

野菜ダイエット☆

野菜ダイエット☆

とっても簡単で健康的なダイエットです

その名は野菜ダイエット


食事を頂く前に

野菜を食べてから

メインを頂くダイエット法です


野菜はなんでもOK

おすすめなのは
キャベツの千切りはどうでしょう
手に入りやすい野菜で試してみましょう


どうして野菜ダイエットがいいのかというと
最初に野菜を頂くことによって
血糖値の急な上昇をおさえます


血糖値が急に上がると
脂肪になりやすいそうです


ですから野菜を最初に食べることによって
血糖値の上昇がゆるやかになって脂肪になるのを
抑えることができるそうです

なによりも健康になります

血圧の高めの人や糖尿病の人には
野菜ダイエットはおすすめです☆


日本人女性のダイエット|8週間で変身できる!イネスシークレット
posted by daietto at 14:42| 低インシュリンダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。