2012年08月29日

イメージダイエット


いろんなダイエット法がありますが

イメージでダイエットはどうでしょうか
文字通りダイエットにイメージを使います

まず綺麗に美しくダイエット
出来ている自分をイメージします
毎日時間を決めてイメージをしていきましょう

ダイエットが成功して
喜びに満ちている自分

素敵なドレスを着て
街を颯爽と歩く自分

いろいろとイメージを膨らませましょう

食事のときも
イメージダイエットを使います

食べる前にイメージで

この目の前の食事を美味しく食べる自分
満足してリラックスしている自分
いくら食べても太らない自分

こんな自分をイメージしてから頂きましょう
何を頂いても満足できれば大丈夫です

そして寝る前もしっかりと
ダイエットが成功している自分を
思い描きながら眠りにつきましょう

夢でもダイエットが成功して
綺麗な自分がでてきたら

ダイエットの成功も近くなったと
おもいきり喜びましょう
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posted by daietto at 19:41| 低インシュリンダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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