2012年07月18日

こんにゃくダイエット

こんにゃくダイエット

ダイエットで食事制限していると
空腹感を感じますよね

この空腹感を我慢して
ダイエットしていたのに

反動で食べ過ぎてしまう経験
ありませんか?

ダイエットの強い見方
こんにゃく

こんにゃくダイエットはどうでしょうか


コンニャクの成分は97%が水分。
残り3%が固形物で、
炭水化物、
たんぱく質、
灰分、
ミネラルなどが含まれています。


こんにゃくダイエットなら
お腹一杯に食べても安心です


さらにグルコマンナンの働きで
便通を促進するため

ダイエットに適している食材です


こんにゃくを使ったメニューを
毎回の食事に
一品は取り入れるようにします


糸こんにゃくやしらたきを
上手く組み合わせながら
ダイエットの食事を作りましょう


こんにゃくは味がないので
味付けには注意しましょう
薄味をこころがけます


そして低カロリーだからと
食べ過ぎは禁物です
腹8分目が基本です


こんにゃくダイエットは気長に続けることです
グローバルダイエットで美肌バランスダイエット  美肌健康効果とは
posted by daietto at 16:40| 低インシュリンダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。